世界母乳喂养周

目录

1 拼音

shì jiè mǔ rǔ wèi yǎng zhōu

2 英文参考

World Breastfeeding Week

每年的8月1日—7日是世界母乳喂养周(World Breastfeeding Week)。

2023年8月1—7日是第32个世界母乳喂养周。旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女,推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与,发挥各自关键作用,改善母乳喂养支持环境,助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。

3 世界母乳喂养周的由来

1992年8月份第一周是世界第一个母乳喂养周。科学研究表明:母乳喂养可以直接降低婴幼儿腹泻死亡率和发病率。为此,世界卫生组织和联合国儿童基金会将母乳喂养作为保护儿童健康的一项措施。母乳喂养对母亲产后恢复也有好处。为此,世界卫生组织决定每年8月1日—7日为“母乳喂养周”。

世界母乳喂养宣传周旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。

4 关于母乳喂养

母乳喂养对母婴有其无可比拟的优点,它既可以促进母体健康恢复,增强新生儿的免疫力和抗病力,又可以使孩子感到母爱,有利孩子心理、语言和智能的全面发展。

现代医学证实:母乳是母亲给予孩子天然的最理想的食物,它不但维护了食物与营养的均衡,是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,而且还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率,是女性追求健康权的体现。更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发发育。母乳喂养是母婴情感的纽带,也是婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障。

母乳喂养的好处有6个方面:一是母乳含有婴儿生长发育所需的全部营养成分,是6个月内婴儿最理想的食物;二是母乳含有丰富的免疫物质,能提高抵抗力,减少感染性疾病的发生,也有利于预防成年期慢性病的发生;三是母乳含有婴儿脑神经细胞发育所需物质,有利于智力发展;四是与母乳代用品相比,经济方便;五是能促进母亲的产后恢复,降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险;六是增进母子情感。

4.1 婴幼儿喂养的关键信息

1. 母乳喂养至2岁或2岁以上有助于儿童生长发育和健康;

2. 满6个月后,为了儿童健康成长,继续母乳喂养,并开始添加其他食物;

3. 稠得能停留在勺子里的食物,可以给儿童提供更多的能量;

4. 动物性食物对儿童特别好,保住他们长得更强壮、更有活力;

5. 豆子、豌豆、小扁豆以及坚果类和种子对儿童也很好;

6. 深绿色蔬菜和黄色水果及蔬菜有利于儿童眼睛健康并减少感染;

7. 成长中的儿童每天需要3次正餐并加点心,给予多种食物;

8. 处于生长发育过程中的儿童需要不断地增加食物的量;

9. 儿童需要学习进食:给予鼓励和帮助,要很有耐心;

10. 鼓励儿童在患病时饮水进食,病愈后提供额外食物,以帮助他们迅速恢复。

4.2 母乳喂养十条核心知识

1. 母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物,含有丰富的营养物质和免疫活性物质,这是任何配方奶无法比拟的。

2. 母乳喂养可以减少婴儿过敏和感染性疾病发生风险,降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生,减少母亲乳腺癌、卵巢癌的发病风险。

3. 新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房,有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳,并促进母亲乳汁分泌。

4. 正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的关键环节。哺乳时婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线,身体贴近母亲,应将母亲乳房的大部分乳晕含在口中。

5. 母亲应坚持按需哺乳,夜间也要哺乳,这样有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。

6. 新生儿生后7-10天,生理性体重下降不应超过10%;母亲下奶后婴儿体重增长良好、每天排尿6次以上,提示婴儿吃到足够的母乳。

7. 建议6个月内婴儿只给母乳,不需要给水及其他任何液体和固体食物,在医生指导下可添加维生素和矿物质。母乳喂养对于早产儿和低出生体重儿更加重要。

8. 母亲上班或长时间外出时,建议每3小时挤/吸奶1次,有利于维持乳汁分泌量。

9. 母乳挤出后,在室温下可保存4-8小时,冰箱冷藏可保存1-2天,冷冻可保存3-6个月。

10. 婴儿满6个月应及时添加辅食,同时可继续母乳喂养至24个月及以上。

4.3 关于母乳喂养的30个常见问题

4.3.1 Q1、什么是纯母乳喂养?

A:纯母乳喂养是指母亲完全用自己的乳汁喂哺宝宝,除母乳之外,不给宝宝添加任何食品和饮料,包括水。对于母亲挤出的奶,不能用奶瓶喂养,可用小杯子喂哺。

4.3.2 Q2、母乳喂养有哪些对母亲的好处?

A:母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时,妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生。科学研究表明,母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。此外,母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟,有利于产后康复和生育间隔。

4.3.3 Q3、母乳喂养对宝宝有哪些好处?

A:母乳是宝宝最理想的天然食物,含有0-6个月生长发育所需的全部营养,最容易消化和吸收,最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体,可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生,还可减少儿童期肥胖的发生。母乳喂养可以增加母婴之间的感情,当宝宝在妈妈怀里吃奶时,可以听到母亲的心跳,因而得到更多安慰。母乳喂养时,宝宝与妈妈的视线交流,有利于宝宝情感发育。母乳喂养还能够促进宝宝口腔发育,预防牙齿咬合不正。

4.3.4 Q4、母乳喂养可以省多少钱?

A:母乳喂养不仅给妈妈和孩子带来好处,同时还可以为家庭节省一笔不小的开支。母乳喂养方便、安全,减少了购买奶粉、奶具的钱,还减少了冲调奶粉以及消毒奶具的麻烦,母乳携带在妈妈身上,当然更不用担心乳汁会遭受污染。如果坚持母乳喂养到宝宝两岁,省下购买奶粉和奶瓶的钱,足以购置家里的冰箱、电视、洗衣机等大型家电了。如果把运输奶粉所需的燃料以及运输成本,再加上奶粉桶、燃气废物带来的垃圾处理费用,那可真不是一笔小的开支!您也许没想到,母乳喂养还具有这些经济学意义吧!

4.3.5 Q5、如何树立母乳喂养的信心?

A:母乳是大自然赠给人类最珍贵的礼物。女性在哺乳过程中,赋予孩子的不仅是最理想的物质食量,还是一份充满爱的精神食粮。从生理角度来说,只要能怀孕就能够哺乳,真正不能母乳喂养的女性非常少。产后妈妈的乳房,就像是生产乳汁的工厂,只要宝宝给予足够的吸吮刺激,不论母亲的年龄如何,母亲乳房的形状、大小如何,都不影响制造充足的乳汁。要想实现成功的母乳喂养,新妈妈首先要对母乳喂养树立自信心,多学习一些母乳喂养的技巧,并且向有哺乳经验的母亲请教,同时,还要拒绝母乳代用品的诱惑。对于新妈妈来说,母乳喂养的过程中也许会遇到一些困难,只要你多给自己增加一些母乳喂养的“正能量”,保持愉悦心情,那些小问题会慢慢随着你和宝宝的默契迎刃而解的。

4.3.6 Q6、母乳与配方奶有什么区别?

A:

母乳与配方奶的比较

母乳

配方奶

酪蛋白少

酪蛋白多

有必须脂肪酸、脂肪酶

无必须脂肪酸、脂肪酶

维生素含量高

维生素含量低

乳糖含量高

乳糖含量低

铁的吸收率50%

铁的吸收率10%

含抗体及抗感染因子

不含抗体及抗感染因子

有轻泻作用,有利于减轻黄疸

无轻泻作用

有利于母子感情交流

不利于母子感情交流

4.3.7 Q7、配方奶粉有哪些不足?

A:配方奶一直在模仿母乳,但其营养价值始终无法达到或是超越母乳。在正确的喂养观念里,配方奶始终是当母亲不能母乳喂养时,给宝宝的一种替代营养。由于配方奶中没有抗体,人工喂养宝宝与母乳喂养宝宝相比,抵抗力会差一些,更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白质分子量较大,宝宝的消化系统还没有发育完善,容易发生消化不良。此外,配方奶粉在冲调时应严格遵循水与奶粉的比例,如果调配过稀,容易导致宝宝营养不足,如果冲调过稠,容易给宝宝带来过多的代谢负担。

4.3.8 Q8、什么是“早接触、早吸吮、早开奶”?

A:宝宝出生后30分钟内,剪断脐带,擦净全身,助产士帮助宝宝裸体趴在母亲胸前吸吮乳头,这是宝宝人生第一次学习摄取食物。因为新生儿在出生后20-50分钟处于兴奋期,他们这时的吸吮反射最为强烈,尽早吸吮乳头,可以使母亲体内产生很多泌乳素和催产素,有利于乳汁分泌,宝宝也可以尽快获得初乳的营养。母乳喂养时,母亲和宝宝持续频繁的肌肤接触,有助于建立早期的亲子关系。当母亲授乳时,还可促进自身的子宫收缩,减少产后出血。

4.3.9 Q9、初乳的好处?

A:产后最初几天分泌的乳汁叫初乳,呈淡黄色。初乳中含有丰富的抗体和免疫物质,可以增加宝宝的抵抗力,还能抵抗和杀死各种细菌,防止消化道、呼吸道发生感染性疾病。初乳可以促进宝宝胎便排泄,减少黄疸发生。早产儿母亲的初乳中营养物质和氨基酸含量较多,能充分满足早产宝宝营养需求,利于早产宝宝消化吸收,提高早产宝宝免疫能力,对抗感染有很大作用。初乳如金。陈旧的观念是将初乳丢弃掉,这是毫无科学依据的,初乳就像是宝宝的第一剂疫苗,非常珍贵,丢弃初乳的行为很是愚蠢,对于没有吃到母乳的宝宝来说,错过了初乳的营养,更是可惜。

4.3.10 Q10、不同时期的母乳,营养成分有哪些变化?

A:

初乳。产后5-7天的乳汁称为“初乳”,它比后来的乳汁要显得稠且黄,含有更多的抗体和白细胞。初乳中含有生长因子,可刺激小儿未成熟肠道的发育,也为肠道消化吸收“成熟乳”作了准备,并能防止过敏性物质的刺激。初乳量虽然少,但对正常婴儿来说已经足够了;

过渡乳。产后7 - 14天间的乳汁,叫“过度乳”,是“初乳”向“成熟乳”的过渡。过度乳中蛋白质的含量逐渐减少,脂肪、乳糖量逐渐增加;

成熟乳。产后2周开始,母亲的乳汁分泌量会明显增加,而且外观与成分也有所变化,乳汁呈淡绿色的水样液体,这就是含有丰富营养成分以供婴儿生长发育所需要的“成熟乳”。由于“成熟乳”看上去有点稀,有些妈妈会认为自己的奶太稀薄,没有营养。殊不知,这些乳汁营养丰富,完全能够满足宝宝生长发育的需要。

4.3.11 Q11、什么是“前奶、后奶”?

A:成熟乳分为“前奶”与“后奶”。喂奶开始的时候,宝宝先吸出来的奶叫前奶。前奶较稀薄,含水分、蛋白质较多;前奶以后的乳汁,颜色较白且比较浓稠,称为后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,可提供热量,使宝宝有饱腹感。哺乳时切不可将前乳挤掉,也不要未喂完一侧又换另一侧,应让宝宝尽量吃完一侧乳房再吃另一侧,这样可以既吃到前奶又能吃到后奶,宝宝获得的营养才会更加全面。

4.3.12 Q12、什么是按需哺乳?

A:住院期间,产后妈妈和宝宝24小时在一起,每天分开的时间不应超过1小时。这种母婴同室的产后生活方式可以增加母子感情,促进母亲乳汁分泌,还能方便母亲随时给宝宝喂奶,保证按需哺乳。 按需哺乳,顾名思义就是妈妈按照宝宝的需要哺乳。宝宝饿了或母亲乳房胀了就应喂奶。尤其是新生儿期间,宝宝的喂奶次数和间隔时限都不必受限制。按需哺乳有着重要的意义,不仅可以保证婴儿生长发育的营养需要,通过频繁有效的吸吮刺激,还可以加速母亲产后子宫复旧,加快身体恢复。同时,也能预防奶胀的发生。

4.3.13 Q13、怎样保证乳汁充足?

A:

宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶,因为母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔;

每天喂奶8次以上,每次喂奶不少于30分钟,夜间也要坚持给宝宝哺乳;

如果宝宝睡眠时间超过3小时,要叫醒宝宝吃奶;

不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品,这样只能使母乳越来越少;

不要使用奶瓶,以免宝宝产生“乳头错觉”;

哺乳妈妈要加强营养,多喝汤水,以促进乳汁分泌;

保持充足的睡眠,放松心情,避免精神紧张。

4.3.14 Q14、乳汁不足有哪些信号?

A:

宝宝出生3天之后,大便颜色仍偏黑色、绿色或棕色;

宝宝吃奶时,妈妈感觉到乳头疼痛,往往是含接姿势不正确,宝宝吃不到奶;

宝宝每天吃奶次数少于8次,宝宝的尿量少且颜色深浓;宝宝每天排尿少于6次;

宝宝每天排便少于3次;

宝宝出生后10天后,体重没有恢复到出生时的水平;

宝宝满月时,体重增长未达到600克。

4.3.15 Q15、夜间母乳喂养的好处?

A:宝宝四个月之内,母亲最好在夜间也能喂哺宝宝。由于夜间催乳素夜间分泌旺盛,有助于刺激乳汁分泌,维持乳量的充足供应。 如果是职场妈妈,白天上班,仅给宝宝部分母乳喂养,则更应坚持在夜间给宝宝哺乳,这样有助于宝宝在夜间吃到较多的母乳。

4.3.16 Q16、怎样纠正乳头错觉?

A:对于母乳喂养,妈妈要有足够的信心和耐心;

不要等到宝宝非常饥饿的时候再喂奶,喂奶前可以先挤一点母乳到宝宝嘴边,吸引宝宝尝试着吸吮妈妈的乳头,只要宝宝有兴趣,就应尽量让宝宝多吸吮;

按需哺乳,当宝宝饿了的时候,先让他/她吸吮妈妈的乳汁,尽量采用不同的姿势迎合宝宝含接乳头;

妈妈使用吸奶器将乳汁挤出来,用小杯喂为宝宝,逐步过渡到乳房喂养;

减少或避免继续使用橡皮奶头或安慰奶嘴。

4.3.17 Q17、要不要每次喂奶前清洗乳头?

A:每次喂奶前都清洗乳头是不必要的。频繁的清洗乳头,特别是使用肥皂,会洗掉乳头和乳晕上的保护性油脂,使皮肤容易变干燥且易皲裂。实际上大多数母亲没有时间在每次哺乳前清洗乳头,特别在按需哺乳或是夜间喂奶的时候。当然,适当的保持乳头干净很有必要。采用温水清洗,可以使乳头保持弹性和润泽,少被细菌侵蚀,也有助于防止乳头皲裂。

4.3.18 Q18、母亲喂奶有哪些体位?

A:给宝宝喂奶的时候,妈妈可以采取坐姿或者卧姿,没有哪一种是普遍认为的最佳姿势。只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服,宝宝可以安心吃奶,那就是属于你们的最佳姿势。

坐姿:妈妈自然坐在床边或者椅子上,脚下可以踩一个矮凳,背部可以加一个垫子支撑。妈妈的一只手臂托住宝宝的头颈肩部位,使宝宝的胸贴近妈妈的胸腹部,妈妈的另一只手呈“C”形托住乳房,将乳头轻轻送到宝宝的口中;

卧姿:妈妈侧躺在床上,一只手臂托住宝宝的头颈部并环绕宝宝的身体,宝宝的胸也要贴近妈妈的胸,另一只手的姿势与坐姿喂奶相同,也是呈“C”形托住乳房,将乳头轻轻送到宝宝的口中;

环抱式:妈妈将宝宝放在胳膊下,并用一个枕头托住宝宝的身体,宝宝的头枕在妈妈的手上。妈妈的另一只手托住乳房,帮助宝宝含接好乳房。一般适合双胎的妈妈,或是乳房比较大、宝宝含接困难的情况;

交叉式:妈妈用乳房对侧的胳膊抱住宝宝,前臂托住宝宝的身体,手在宝宝耳朵或是更低一点的水平位置,托住宝宝的头。用乳房同侧的手托起乳房。一般适用于较小的宝宝。

4.3.19 Q19、什么是正确的含接姿势?

A:给宝宝喂奶时,妈妈用乳头或乳晕下方刺激宝宝的嘴唇,等待宝宝把嘴张得很大,并把大部分乳晕含入口中。这时,宝宝面颊鼓起呈圆形,吸吮动作慢而深,妈妈能听到宝宝的吞咽声。宝宝的含接姿势正确与否,直接关系到能否吃到足够的乳汁。当宝宝的含接姿势不正确时,母亲会感觉乳头疼痛或是遭遇乳头皲裂。

4.3.20 Q20、乳头凹陷怎么办?

A: 有些妈妈的乳房可能有乳头凹陷的情况,一定程度造成哺乳困难,但专家建议不必着急在孕期纠正。产后乳头凹陷的妈妈,在每次喂奶前,先牵拉乳头刺激泌乳反射;或者在喂奶前使用一下吸奶器,靠吸奶器的吸力将乳头慢慢向外吸出。还有,最关键的是,当宝宝吃奶时,必须将乳头和乳晕含住。为了让宝宝能含住乳晕,乳头凹陷的妈妈尽量不要让乳房太胀。太胀的乳房宝宝含接的难度会增加,还容易造成乳汁瘀积,而导致乳腺炎。

4.3.21 Q21、纯母乳喂养宝宝需要喂水吗?

A:由于配方奶粉当中的蛋白质、矿物质等不像母乳那样容易消化吸收,宝宝需要更多的水分才能够帮助这些成分的代谢。所以,人工喂养宝宝在两次喂奶之间需要补充水分。纯母乳喂养的宝宝则不然。因为母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收,并不需要额外的水分来帮助代谢。即使是炎热的夏季,妈妈还会自动调节乳汁中的水分,以满足宝宝对水的需要。对于胃容量有限的宝宝来说,水会增加饱胀感,反而会减少宝宝对妈妈乳汁的需要量,这样,宝宝获得的营养也会跟着减少。因此,纯母乳喂养的宝宝不必喂水。

4.3.22 Q22、剖宫产妈妈怎样进行哺乳?

A:剖宫产妈妈在手术后完全可以进行母乳喂养,需要注意的是避免宝宝压到腹部的伤口。

办法1:把宝宝放在体侧的胳膊下方,鼻子到妈妈的乳头高度,小脚丫伸在妈妈背后。妈妈的胳膊放在身体一侧的枕头上,用手托起婴儿的肩、颈和头部,另一只手呈C形托住乳房。

办法2:有些妈妈愿意躺着给宝宝喂奶。这时,妈妈可以在身后放几个枕头作为支撑,侧躺在床上,让宝宝面朝自己,用自己身体下侧胳膊搂住宝宝的头,或者用一个小枕头把宝宝的头垫高,以方便将宝宝抱近自己的乳房。

4.3.23 Q23、哺乳之后应注意些什么?

A:乳头移开:如果在哺乳结束时,宝宝已经睡着,不可以生硬地把乳头拉出。这时,应轻压宝宝的颏部,让宝宝松开口,乳头自然就会滑脱。

拍嗝:喂过奶之后,妈妈最好竖着抱起宝宝,从下往上轻拍后背,待宝宝打嗝后在将其放下平躺。

排空剩余乳汁:每次喂奶之后,为减少乳汁淤积,妈妈应将乳房排空,这样可以有效预防乳腺炎,还可以促进乳汁分泌。

4.3.24 Q24、母乳如何存储?

A:

母乳的存储原则

温度

刚挤出来的奶水

在冷藏室解冻的奶水

解冻且已加温的奶水

喝过的奶水

室温25℃以下

4小时之内

4小时之内

当餐使用

丢弃,不可以再食用

冷藏室(0℃~4℃恒温)

8天之内

24小时之内

4小时

丢弃,不可以再食用

独立的冷冻室

3个月

不可再冷冻

不可再冷冻

丢弃,不可以再食用

-18℃~-20℃以下恒温冷冻室

6个月或更长

不可再冷冻

不可再冷冻

丢弃,不可以再食用

乳汁储存时不要放在冰箱的门边,应尽量放在冰箱内部,以免温度受开关门影响;

4.3.25 Q25、冷冻后的乳汁如何加温?

冷冻的奶水,可于前一晚拿到冷藏室慢慢解冻(约需12小时),或是在流动的温水下解冻;

冷藏过的奶水置于室温下退凉,或是将奶瓶放于内有温水的碗中(不要隔水煮沸)慢慢回温,水位不要超过瓶盖;

绝对不可以使用微波炉解冻母乳;

冷冻的乳汁加温后,在使用前可轻微地摇晃,使奶水和油脂混合均匀;

冷冻后的乳汁加温后,即使宝宝一餐没有喝完,也不可以留到下一餐食用。

4.3.26 Q26、听说宝宝4-6个月后,母乳就没有营养了,是真的吗?

A:研究表明,0-6个月纯母乳喂养可以提供宝宝所需要的全部营养。之后,虽然需要添加适当的固体食物,但母乳仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的一个重要来源。宝宝1岁之后,母乳仍然可以为宝宝提供相当多的营养。世界卫生组织在向全球母亲发出的倡议中说到:在宝宝最初的6个月,应纯母乳喂养,6个月开始添加适当的辅食之后,母亲仍应坚持母乳喂养到宝宝2岁或2岁以上。

4.3.27 Q27、什么情况下不宜哺乳?

A:感染性疾病:呼吸道感染伴发热,产褥感染较重,服用对宝宝有影响药物。梅毒、结核病活动期不宜哺乳;

病毒感染:甲肝急性期有较强的感染性不宜母乳喂养;

乙肝病毒DNA阳性和大三阳的妈妈,肝功能正常时,在高效价乙肝免疫球蛋白和乙肝以免双重免疫下,可以母乳喂养,但肝功能不正常时,不建议母乳喂养;

艾滋病妈妈不宜母乳喂养;

乳房疾病:严重的乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房脓肿等情况发生时,应暂时停止哺乳;

母亲患严重疾病:严重的心脏病以及长期服用抗癫痫类药物的妈妈,不宜母乳喂养;

宝宝患半乳糖血症、苯丙酮尿症时,应禁止母乳喂养。

4.3.28 Q28、职场妈妈该怎样进行母乳喂养?

A:

很多职场妈妈都愿意在返回岗位后仍坚持母乳喂养。有些单位还专门为妈妈们准备了哺乳室。

在上班时间吸奶,吸奶器是妈妈们的必需装备,电动吸奶器更快捷、更省力,深受妈妈们喜欢。除了吸奶器,妈妈们还需要准备冰包和冰袋等储奶装备。由于工作场所不方便消毒,建议准备两个喇叭口,分别在上、下午挤奶时使用。

宝宝的吸吮刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间以及早上出发之前,妈妈最好亲自喂哺宝宝,多和宝宝亲密接触,以促进乳汁持续分泌。

4.3.29 Q29、乳母的饮食需要注意什么?

A:有的食物能够减少乳汁分泌,还有的食物对宝宝的肠胃有刺激。因此,乳母在饮食时该注意以下几个方面:

少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药;

少吃咸肉、火腿、咸菜等过咸或腌制加工过的食物;

少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物;

少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或使人神经兴奋物质的饮料;

麦芽有回乳作用,少吃麦乳精和含麦芽的食物;

不要随意服用药物。

4.3.30 Q30、乳母可以吃药吗?

A:

乳母用药原则:

当母亲生病时,不要自己随便用药,应向医生咨询,说明正处于哺乳期,并在医生指导下用药;

应在哺乳刚结束时用药,尽可能与下次哺乳的时间间隔4小时以上;

大多数药物只能少量进入母乳,只有少数药物会影响到宝宝。但是,当乳母必须用药却又缺乏安全保证时,最好暂停母乳喂养;

如果母亲患急性或严重疾病需大量用药,建议暂停哺乳;

如果母亲患有严重慢性病需长期服药,则应向医生咨询看是否能继续哺乳;

当母亲服用治疗精神病药物或抗惊厥药物时,应监测宝宝是否嗜睡;

避免使用四环素、氯霉素、灭滴灵、磺胺、雌激素类药物。

5 世界母乳喂养周历届主题

时间 世界母乳喂养周主题

2002年 营养、肥胖与锻炼

2003年 妇女、冠心病与中风

2004年 2004年:母乳喂养安全可靠

2005年 母乳喂养和家庭食物—-关爱与健康

2006年 守则观察:保护母乳喂养的25年

2007年 爱护婴儿,保护、促进和支持母乳喂养

2008年 支持母乳喂养,获得人生第一块金牌

2013年 支持母乳喂养:贴近母亲

2014年 母乳喂养:致胜一球,受益一生

2015年 职场妈妈,“喂”爱坚持

2016年 母乳喂养是社会可持续发展的关键

2017年 母乳喂养,共同坚持

2018年 母乳喂养,生命之源

2019年 助力父母,成功母乳喂养

2020年 支持母乳喂养,守护健康地球

2021年 保护母乳喂养,共同承担责任

2022年 母乳喂养促进 健康教育先行

2023年 助力职场家庭促进母乳喂养

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